SEBY SPINA
IL TUO PERSONAL TRAINER A CATANIA E PROVINCIA
Un sogno che diventa realtà! Tra tantissimi atleti provenienti da tutto il mondo, culture diverse e sfide incredibili, Ambra Calabrese ha conquistato il gradino più alto del podio, portando a casa la vittoria più importante della sua carriera.
Un traguardo frutto di dedizione, sacrificio e passione, condiviso con il suo team e con tutti coloro che l’hanno supportata in questo viaggio straordinario.
"Grazie a chi ha creduto in me, a chi mi ha sostenuta da vicino e da lontano, alla mia federazione e al mio coach & marito Seby Spina", dice Ambra. Il sole è sorto su questo sogno, ma il viaggio continua…
Intervista Radio Regione
Intervista ufficiale trasmessa da radio regione, parlo un po' di me, della mia storia e delle differenze tra personal trainer e preparatore atletico.
Personal Trainer
Il Personal Trainer è la figura professionale che si occupa dell'allenamento personalizzato di un individuo per supportarlo nel raggiungimento di obiettivi prefissati. Le persone vanno in palestra ad allenarsi per vari motivi: aumentare la massa muscolare, perdere peso, tonificare e ridefinire il fisico, migliorare il proprio rendimento in una disciplina sportiva, migliorare la propria condizione psico-fisica. Qualunque siano le motivazioni, il Personal Trainer interviene per personalizzare il piano di allenamento, per adattare l'attività sportiva alla situazione specifica della persona e per supportarla nel mantenere costante l'impegno di esercizio fisico.
Ma cosa fa un personal trainer di preciso?
L'abilità principale del Personal Trainer è la sua capacità di adattare le conoscenze generali in ambito fitness al singolo cliente e alle sue caratteristiche fisiche specifiche e, al contempo, fornire tutto il supporto necessario, anche motivazionale, perché vengano raggiunti gli obiettivi precedentemente individuati.
Per questo motivo il primo incontro con un Personal Trainer è dedicato all'anamnesi (raccolta di dati), come se si trattasse di un incontro medico-paziente, per raccogliere una serie di informazioni sul cliente, non solo anagrafiche: il Personal Trainer deve valutare il suo stato di salute e la storia sportiva, capirne le motivazioni e gli obiettivi che si prefigge, individuarne la disponibilità in termini di frequenza di allenamenti. A questo fine sono molto utili i test di valutazione generale e di composizione corporea e altri test specifici, come il test di resistenza muscolare, necessari per verificare l’efficienza fisica della persona che viene allenata.
Io, Seby Spina, mi occupo proprio di questo offrendo la mia preparazione e le mie conoscenze di Personal Trainer in diverse palestre di Catania e provincia. Mi occupo inoltre di formare gli altri personal trainer CSEN e CSAIN.
Gli altri servizi
Preparatore Atletico
Attività di recupero post – traumatico
Consulenze Online
Integratori Alimentari
PREZZI PERSONAL TRAINER
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Cosa comprende : lezione personalizzata in palestra ad uso esclusivo , consigli alimentari, assicurazione antinfortunistica, rilascio fattura.
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*Le lezioni prenotate possono essere cancellate o spostate entro un massimo di 12 ore prima dell'orario programmato. In caso contrario, la lezione sarà considerata come effettuata
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Abbonamento 10 Lezioni
Prezzo promo per il primo mese: € 350,00 (invece che 500,00)
con pagamento anticipato
Abbonamento Mensile (2 lezioni a settimana)
con pagamento anticipato
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Prezzi: € 350,00
Abbonamento Trimestrale (2 lezioni a settimana)
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Prezzi: € 1100,00 + Una settimana in omaggio
Abbonamento Mensile (3 lezioni a settimana)
con pagamento anticipato
Prezzo promo per il primo mese: € 350,00 (invece che 550,00)
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Abbonamento Trimestrale (3 lezioni a settimana)
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Prezzi: € 1600,00 + Una settimana in omaggio
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Abbonamento Semestrale (2 lezioni a settimana)
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Prezzi: € 2.100,00 + un mese omaggio
Abbonamento Annuale (2 lezioni a settimana)
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Prezzi: € 3.800,00 + un mese omaggio
Abbonamento Semestrale (3 lezioni a settimana)
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Prezzi: € 3.100,00 + un mese omaggio
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Abbonamento Annuale (3 lezioni a settimana)
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Prezzi: € 5.500,00 + un mese omaggio
Consulenza Tecnica Trimestrale
sia online che in presenza
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€ 390,00 con pagamento anticipato
Cosa comprende :rilascio scheda di allenamento personalizzato, consigli alimentari, visita di controllo ogni tre settimane gratuita, fattura del pagamento
Consulenza Annuale sia online che in presenza 1300€
€ 1300,00
Cosa comprende :rilascio scheda di allenamento personalizzato, consigli alimentari, visita di controllo ogni tre settimane gratuita, fattura del pagamento
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Il tuo benessere è la nostra priorità, e per questo motivo ti forniremo tutto ciò di cui hai bisogno durante le tue sessioni di allenamento. Avrai sempre a disposizione acqua fresca, sali minerali e aminoacidi per idratarti e rigenerarti. La nostra attenzione per la pulizia degli spazi ti permetterà di allenarti anche scalzo, assicurandoti un ambiente igienico e sicuro.
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E dopo l'allenamento, potrai rilassarti nelle nostre docce completamente attrezzate, dove troverai ciabattine da doccia, asciugamani e saponi di alta qualità. Tutto è studiato per offrirti il massimo comfort e benessere, rendendo il tuo percorso di allenamento un'esperienza unica.
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